耶拿市正为应对极端高温做准备：

耶拿市正在为一场异常强烈的热浪做准备。预计未来几天气温将明显超过35度，根据最新预报，周末最高气温可能超过40度。德国气象局警告称，将出现强烈甚至局部极端的热应激。

高温不仅令人不适，还会给身体带来严重负担。老年人、婴幼儿、慢性病患者以及在户外工作或进行体力活动的人群面临的风险尤为突出。因此，耶拿市政府呼吁大家在接下来的几天里相互关照。

耶拿的优势：利用凉爽的夜晚

与许多建筑密集的大城市不同，耶拿通常能受益于夜间可靠的降温。得益于地处山谷的地理位置，周边地区的凉爽空气得以涌入。因此，在夜间和清晨时段，应充分通风住宅和房屋。白天，关闭窗户、拉下卷帘、挂上窗帘以及采取其他遮阳措施，有助于尽可能长时间地将热量阻隔在室外。

除了高温之外，目前的紫外线辐射强度也处于极高水平。联邦辐射防护局建议，应尽可能避免直接暴露在阳光下，尤其是在中午时分。衣物、头饰和太阳镜是最有效的防护措施。防晒霜可作为补充防护，但不能替代上述措施。特别是儿童，应尽量在11点至15点之间待在阴凉处。

应尽可能避免体育活动和体力活动，以预防中暑风险。这对于易受伤害群体和儿童而言尤为重要。

切勿将儿童、宠物或需要帮助的人单独留在车内无人看管。即使室外温度相对温和，车内空间也会因阳光照射在短时间内迅速升温，达到危及健康的温度。即使稍微打开车窗也无法防止这种情况发生。

市区多处设有公共饮水喷泉。这些喷泉提供免费饮用水，有助于在炎热天气中补充流失的水分。耶拿露天游泳池内的免费防晒霜自动分配器也已恢复使用。该服务由卫生部门与耶拿泳池有限公司（Jenaer Bäder GmbH）联合提供。

想要在户外活动的人，沿萨勒河畔，尤其是天堂公园（Paradiespark）一带，往往能找到比高温炙烤下的街道和广场更舒适的环境。靠近水边以及大片树荫区域，在许多地方都能让人们在炎热的日子里明显感到凉爽。

持续的干旱和高温同时加剧了森林火灾的风险。耶拿及周边地区目前处于4级森林火灾风险等级。因此，市政府呼吁市民在森林、草地和绿地中务必格外小心。禁止在森林中明火和吸烟。公共篝火点和烧烤区均已关闭。随意丢弃的烟头、一次性烧烤架或高温的汽车部件都可能引燃干燥的植被。

在森林外进行烧烤时，务必格外谨慎。仅应在明确允许且安全可行的地方进行烧烤：与树木、灌木、干草及其他易燃物保持足够距离，并在防火地面上进行。强烈建议不要在林边、干燥的草地或植被茂密的区域进行烧烤。

机动车不应停放在干草地或未铺砌的路面上，因为高温的排气管或催化转化器可能会引燃干燥的植物材料。

若发现烟雾或火情，应立即拨打紧急报警电话112。此时，请尽可能准确地描述事发地点，例如借助设有标识的救援点、醒目的道路、建筑物、十字路口或GPS坐标。

耶拿消防局正根据实际情况，为即将到来的酷热周末做好医疗救援准备。这包括加强对高温相关紧急情况的关注，以及相应调整装备和行动计划。目标是在出现循环系统问题、中暑或其他医疗紧急情况时，能够迅速有效地提供帮助。

鉴于本周末将举办大型活动，市政府正与相关各方保持沟通。根据目前的计划，在“Paradiestriathlon”铁人三项赛和“耶拿FORSTival”音乐节期间，消防队将提供额外供水支持，例如设置蓄水池和饮用水供应点。此举旨在确保在特殊条件下为活动提供最佳保障。

请各位游客做好充分准备：携带足量饮用水、做好防晒措施、佩戴遮阳帽、安排好在阴凉处休息的时间，如感觉不适请及时寻求帮助。活动主办方和应急救援人员将持续关注现场情况。

耶拿市正在持续关注事态发展，并请大家留意市政府、消防部门、图林根林业局、德国气象局以及活动主办方发布的最新通知。
只要大家在接下来的几天里既顾及自身安全，也顾及他人安全，就能安全地享受夏日的美好时光。