La saison des rhumes : prévention santé pendant la saison froide

Avec le début de la saison froide et les fêtes de fin d'année qui approchent, le service de santé d'Iéna attire l'attention sur des mesures de prévention importantes :

Une prévention efficace au quotidien :

• Renforcez votre système immunitaire par une alimentation saine, un sommeil suffisant, de l'air frais et de l'exercice.
• Lavez-vous régulièrement les mains
• Veillez à ce que l'humidité de l'air dans les chambres soit suffisante
• Reposez-vous dès l'apparition des premiers symptômes du rhume
• Réduisez les contacts avec les personnes malades et portez un masque si nécessaire
• Essayez de réduire le stress autant que possible
• Buvez suffisamment

C'est le moment idéal pour se faire vacciner. La vaccination contre la grippe est proposée aussi bien par les médecins de famille que dans de nombreuses pharmacies d'Iéna. Les groupes de personnes vulnérables peuvent en outre recevoir le vaccin Corona actuel. Dans de nombreuses pharmacies, il n'est pas nécessaire de prendre rendez-vous au préalable.

Pour la saison froide, la Commission permanente pour les vaccinations (STIKO) recommande les vaccinations importantes suivantes :

1. vaccination contre la grippe (influenza)

Recommandé pour :

• les personnes âgées de 60 ans et plus
• les personnes souffrant de maladies chroniques
• les femmes enceintes à partir du 2e trimestre de la grossesse
• Personnel médical et soignant
• Personnes en contact fréquent avec d'autres personnes

2. vaccination contre les pneumocoques (contre les agents pathogènes de la pneumonie)

Recommandé pour :

• les personnes âgées de 60 ans et plus
• Personnes souffrant de certaines maladies chroniques

3) Vaccin contre la coqueluche (coqueluche)

Recommandé pour :

• Tous les adultes dans le cadre du rappel tétanos-diphtérie.
• Particulièrement important pour les personnes en contact étroit avec des nourrissons
• Femmes enceintes

4) Vaccination COVID-19 et rappel

Recommandé pour :

• Personnes âgées de 60 ans et plus
• Personnes présentant un risque accru en raison d'une maladie chronique
• Personnel médical et soignant
• Personnes ayant des contacts accrus avec d'autres personnes
• les femmes enceintes à partir du 2e trimestre de la grossesse