Aviso oficial por calor para el martes y el miércoles

El Servicio Meteorológico alemán prevé temperaturas superiores a 35 °C para los dos próximos días.

Se pide a todo el mundo que respete tres normas básicas durante la ola de calor:

1. Evite el calor.

• No salga a la luz directa del sol.
• No salga durante las horas más calurosas del día (por la tarde).
• 3. Posponga la actividad física al aire libre hasta primera hora de la mañana.

2. mantenga la casa fresca.

• Ventile sólo cuando fuera haga más frío que dentro (por la noche y a primera hora de la mañana).
• Evite la luz solar directa.
• Corre las cortinas.

3. mantenga el cuerpo fresco y asegúrese de beber suficientes líquidos y electrolitos.

• Lleve ropa clara y aireada y un sombrero.
• Dúchese con agua fresca.
• Bebe suficiente y regularmente y haz comidas ligeras.

Si cuidas de alguien que necesita ayuda o cuidados, asegúrate de que también sigue las tres reglas básicas. Si usted u otras personas experimentan problemas de salud inusuales, como problemas circulatorios, dolores de cabeza o vómitos, póngase en contacto con un médico.

Preste también atención a las personas mayores que viven solas en su vecindario.