Miércoles (21.06.) + Jueves (22.06.): Aviso oficial por calor

El Servicio Meteorológico Alemán ha emitido un aviso oficial de fuerte calor para Turingia y, por tanto, también para Jena. La advertencia es válida para el miércoles (21/06/2023) y el jueves (22/06/2023) de 11:00 a 19:00 horas. Según el servicio meteorológico, se espera que Jena esté especialmente expuesta porque las temperaturas en la zona urbana densamente edificada se enfrían menos por la noche.

Dado que las olas de calor suponen un grave riesgo para la salud, deben observarse tres reglas básicas durante la fase de calor:

1. Evitar el calor.

• No salga a la luz directa del sol.
• No salga durante las horas más calurosas del día (por la tarde).
• Posponga la actividad física al aire libre hasta primera hora de la mañana.

2. Mantenga la casa fresca.

• Ventile sólo cuando fuera haga más frío que dentro (por la noche y a primera hora de la mañana).
• Evite la luz solar directa.
• Corre las cortinas.

3. mantenga el cuerpo fresco y asegúrese de beber suficientes líquidos y electrolitos.

• Lleve ropa clara y aireada y un sombrero.
• Dúchese con agua fresca.
• Bebe suficiente y regularmente y haz comidas ligeras.

Si cuidas de personas que necesitan ayuda o cuidados, asegúrate de que también siguen las normas básicas. Si tú u otras personas experimentáis problemas de salud inusuales, como problemas circulatorios, dolores de cabeza o vómitos, ponte en contacto con un médico.

Vigila también a las personas mayores que viven solas en tu barrio.

Varias tiendas, restaurantes y puntos de contacto de la ciudad ofrecen un servicio gratuito de recarga de sus propias botellas de agua para que siempre tenga suficiente para beber cuando esté fuera de casa. El sitio web Refill Germany ofrece una visión general.