Temporada de frío: asistencia sanitaria en la estación fría
Con el comienzo de la temporada de frío y las próximas vacaciones, el Servicio de Salud de Jena desea llamar su atención sobre importantes medidas preventivas:
Prevención eficaz en la vida cotidiana:
- Fortalezca su sistema inmunitario con una dieta sana, suficientes horas de sueño, aire fresco y ejercicio.
- Lávese las manos con regularidad
- Asegúrese de que haya suficiente humedad en las habitaciones
- Descanse ante los primeros síntomas de un resfriado
- Reduzca el contacto con personas enfermas y use mascarilla si es necesario
- Intente reducir el estrés en la medida de lo posible
- Beba suficientes líquidos
Ahora es el momento ideal para vacunarse. La vacuna de la gripe está disponible en los médicos de cabecera y en muchas farmacias de Jena. Los grupos de personas vulnerables también pueden vacunarse contra el coronavirus actual. En muchas farmacias no es necesario pedir cita previa.
El Comité Permanente de Vacunación (STIKO) recomienda las siguientes vacunaciones importantes para la temporada de frío:
1ª vacuna antigripal (gripe)
Recomendada para:
- Personas mayores de 60 años
- Personas con enfermedades crónicas
- Mujeres embarazadas a partir del 2º trimestre de gestación
- Personal médico y de enfermería
- Personas con contacto frecuente con otras personas
2ª vacunación antineumocócica (contra los agentes patógenos de la neumonía)
Recomendada para:
- Personas a partir de 60 años
- Personas con determinadas enfermedades crónicas
3ª vacunación contra la tos ferina (tos convulsa)
Recomendada para:
- Todos los adultos como parte del programa de vacunación de refuerzo contra el tétanos y la difteria
- Especialmente importante para las personas en estrecho contacto con lactantes
- Mujeres embarazadas
4ª vacunación y refuerzo de COVID-19
Recomendada para:
- Personas mayores de 60 años
- Personas con mayor riesgo debido a enfermedades crónicas
- Personal médico y de enfermería
- Personas con mayor contacto con otras personas
- Mujeres embarazadas a partir del 2º trimestre de gestación