Nowa ścieżka ćwiczeń na Heiligenberg promuje zdrowie seniorów w Jenie

Miasto Jena rozszerza zakres działań promujących aktywność fizyczną w starszym wieku: na Heiligenberg utworzono 500-metrową ścieżkę ćwiczeń, aby zachęcić wszystkich mieszkańców do aktywności.

Oficjalne otwarcie odbyło się w czwartek, 27 lutego 2025 r. przez Kathleen Lützkendorf, kierownika wydziału, przedstawicieli Rady Doradczej Seniorów, centrum spotkań i uczestniczących dzielnic.

Ścieżka ćwiczeń jest częścią ogólnokrajowej inicjatywy "Zdrowe i aktywne starzenie się" i była możliwa dzięki współpracy między miastem Jena, Centrum Spotkań w Jenie, Miejską Radą Doradczą Seniorów i Federalnym Instytutem Zdrowia Publicznego (dawniej BZgA). Ten ostatni przekazał miastu dotację w wysokości 1000 euro na realizację projektu.

"Czy to w pojedynkę, czy w grupie - ćwiczenia na świeżym powietrzu stają się coraz ważniejsze ze względu na ograniczenia związane z pandemią w ostatnich latach" - wyjaśnia Franziska Wächter, planistka opieki nad osobami starszymi w mieście Jena. Ścieżka składa się z dziesięciu stacji z wielkoformatowymi tablicami, które zawierają instrukcje dotyczące różnych ćwiczeń. Zostały one zaprojektowane w taki sposób, że nie są wymagane żadne dodatkowe pomoce, a ćwiczenia można wykonywać bez wcześniejszej wiedzy.

Inicjatywa wyłoniła się podczas spotkania sieci ds. opieki nad osobami starszymi na początku 2024 r., na którym Turyngijskie Stowarzyszenie Promocji Zdrowia (Agethur) przedstawiło tę koncepcję. Lokalizacja została wybrana w ścisłej konsultacji z burmistrzami dzielnic Jena-Nord, Löbstedt i Zwätzen. Kommunalservice Jena zapewnił nieskomplikowaną pomoc w realizacji pomysłu.

Kierownik działu Kathleen Lützkendorf była szczególnie zadowolona z pięknej lokalizacji ścieżki na Heiligenberg: "Właśnie teraz jest to idealny punkt wyjścia do wędrówki do doliny Rautal i zimowych kwiatów".